Cómo detener la eyaculación precoz mediante el ejercicio | ArticleCube.com

< p class = 'articletext' > la cuestión de 'cómo detener la eyaculación precoz' podría haber sido haunting le desde meses (si no hace años).

Curado eyaculación se está convirtiendo en una seria preocupación para muchos hombres, por la razón muy obvia. Nada puede ser más frustrante para un hombre que no poder cumplir o realizar a la expectativa de su pareja femenina.

Si desea sobrevivir su pareja femenina en la cama y le da una experiencia sexual que merecen y la excitación, los ejercicios de 'pene' aquí seguramente sería útiles.

Puede ser consciente de que hacer ejercicio puede ayudar a curar la eyaculación precoz. Usted puede también han estado ejerciendo en una esperanza de prevenir la eyaculación precoz.¿

Si eres de las personas mencionadas, la pregunta ahora es, ha sido lo haciendo el camino correcto? Si usted todavía está luchando desde el problema, podría significar que se ha hecho bien.

Si quieres saber cómo detener la eyaculación precoz mediante el ejercicio de la manera correcta de tu 'pene', preste mucha atención a lo que viene próximo.

Primero, masturbarse en una forma que parece más penetración. Puede hacerlo por acariciando su pene arriba y abajo. Este es el mejor método, como se siente más penetración real. En esta etapa, lo que tienes que hacer es darse cuenta de cómo se siente su pene, así como la sensación de su área pélvica mientras te masturbas. No te preocupes acerca de cómo detener la eyaculación precoz o tratar de durar más en este punto en el tiempo.

Cuando te masturbas, preste atención a la sensación de 'cosquilleo' justo antes de la eyaculación. Familiarizarse con esa sensación. Al parecer, tienes que saber cómo se siente la eyaculación antes de que se puede controlar o saber cómo detener la eyaculación precoz.

No se deje eyacular primero en esta etapa. Continuar a masturbarse sin tratar de durar más tiempo o pensando en cómo detener la eyaculación precoz. Como se mencionó anteriormente, sólo desea centrarse en cómo se siente su cuerpo a medida que más y más excitado. Esforzarse para reconocer los sentimientos de 'cosquilleo'. Lentamente, deje eyacular. Simplemente Búscate cómodo y familiarizado con la sensación de 'cosquilleo'.

Repetir el anterior proceso de al menos tres veces.

Cuando llegas a una etapa cuando eres capaz de saber cuando viene la sensación de 'cosquilleo', puede comenzar el ejercicio 'real'.

Durante el ejercicio real de la masturbación, no disfrute de fantasear excesiva ya que puede afectar su capacidad real para controlar su potencia eyaculatoria. También, masturbarse usando sólo tu juguete seco de mano, sin lubricante o sexo.

Nota, la respuesta final sobre cómo detener la eyaculación precoz radica en el ejercicio real.

Durante el ejercicio real, te masturbas hasta que se sienta emocionado y tenga una erección y 'acerca de' a eyacular. A continuación, detener la masturbación/estimulación durante al menos 15 segundos. Preste atención a cómo su cuerpo siente cuando la emoción se está aleja de su cuerpo. Observe cómo se sienten su pene y el área pélvica, y los cambios pasan por cuando dejas de la estimulación. Observe también cómo se siente el resto de su cuerpo.

Cuando sienta que la emoción se ha desvanecido lejos, entonces puede comenzar a masturbarse nuevamente. Continuar iniciar y detener hasta que sienta que se escuchan cerca de la etapa 'cosquilleo'.

Cuando siente que se está acercando, detener hasta que sientes que estás en control.

Si usted pierde su erección cuando dejas la estimulación, justo inicio nuevamente. Puede necesita algunos ayudan a emocionarse nuevamente, pero una vez que está encendido, intentar centrarse en su cuerpo. Traiga usted cerca del punto 'cosquilleo' 3 veces. Después de esto sólo puede masturbarse hasta que eyacula.

Cuando usted comenzó a hacer este ejercicio, puede ser difícil. Usted puede perder su erección, tu mente puede vagar o te aburres. Pero la práctica hace la perfección. Hacer cada día si usted es serio en el tratamiento de la eyaculación precoz.

Si usted podría seguir con este ejercicio lo suficientemente largo, poco a poco, la longitud de tiempo que tienes que esperar para recuperar el control será más corta. Al mismo tiempo, usted será capaz de detener por más tiempo antes de continuar la estimulación nuevamente. Cuando logras ese nivel, se sentirían alivio y la cuestión de 'cómo detener la eyaculación precoz' sería haunting ya no le.

Cómo curar la eyaculación precoz naturalmente | ArticleCube.com

< p class = 'articletext' > Si su erección no dura tanto como quisieras que sea, probablemente usted sufren de eyaculación precoz. Eyaculación precoz es un problema común y estresante por la mayoría de los hombres. La buena noticia es que se puede curar. Si desea saber cómo curar la eyaculación precoz naturalmente, leyendo.

Hay muchos tipos de cura para la eyaculación disponibles en el mercado. Esto incluye pastillas, potenciadores, medicamentos que podrían retrasar la eyaculación precoz inmediatamente, pero el efecto no dura y le costará una bomba. Por esta razón aprender a curar la eyaculación precoz naturalmente es tan importante. Después de todo, la cura natural para la eyaculación siempre es más segura.¿

, Cómo curar la eyaculación precoz naturalmente? Una de las maneras más fáciles es ejercitando su musculatura pélvica. El ejercicio más simple para fortalecer sus músculos pélvicos es haciendo un ejercicio de flexión o contracción llamado ejercicios de Kegel.Ejercicio de

una parte de los Kegel es flexionando y contraer su musculatura pélvica. Flexione su músculo pélvico y manténgalo durante 2-3 segundos. A continuación, suelte el músculo y relajarse durante otros 2-3 segundos. Repita esta rutina para 20 veces, 2 a 3 veces al día. En la primera semana después de iniciado este ejercicio, puede sentirse débil en su pene. Pero una vez que sus músculos pélvicos empezando a conseguir utilizan a esta nueva rutina, el músculo será más fuerte y podrá tener un control eyaculatorio más y más fuerte.

La segunda técnica en un ejercicio de Kegel es una técnica más avanzada llamada Golfo-a muscular pélvico. Esta técnica es más rigurosa y requiere mayor esfuerzo. ¿Qué es la celebración de su contracción durante un largo periodo, es decir, unos 10 segundos, en comparación con la anterior flexión/contracción de 2-3 segundos. Esto mantendrá su músculo pélvico en su mejor condición. Al hacer este ejercicio, recuerde inhalar cuando flexione el músculo y exhale cuando usted relaja. Al igual que otros ejercicios musculares.

La tercera técnica donde usted puede aprender cómo curar la eyaculación precoz naturalmente es relajando el músculo pélvico durante el sexo. Este es uno de una técnica muy eficaz para administrar y controlar su excitación mientras prolongar su orgasmo sin golpear el camino sin retorno. Ser consciente de la manera que usted apriete los músculos pélvicos y cuando va a tener sexo, o cuando están a punto de una eyaculación. La clave aquí es, siempre y cuando se relajan sus músculos pélvicos, que no se eyacula - tan simple como eso. Al mismo tiempo, también mantener los músculos del estómago relajado. Si su estómago ha sido tensa, hará que los músculos pélvicos se contrato que será a su vez, afectar su capacidad para controlar su eyaculación.

Lo anterior son algunas de las técnicas más simples y sencilla para hacer para retrasar la eyaculación precoz. Ahora que han aprendido la existencia de estas técnicas, debe saber cómo curar la eyaculación precoz naturalmente.

Si se le pide o problemas con la cuestión de cómo curar la eyaculación precoz naturalmente, la respuesta sencilla es, fortalecer y relajar los músculos pélvicos, así como los músculos del estómago. Hacerlo muy conscientemente y realizar los ejercicios anteriores como parte de su rutina diaria. Es una cosa mejor, incluso puede hacer estos ejercicios todo el tiempo sin ser aviso como es tan imperceptible! Estos ejercicios son fáciles y simples. Lo difícil es quizá su consistencia y perseverancia para hacerlo regularmente.
Si quieres decir adiós a su problema de eyaculación precoz, entonces, mantener estos ejercicios sencillos. Después de unas semanas, usted notará la diferencia en su capacidad para controlar su eyaculación y orgasmo.

Impactantes técnicas para evitar la ruptura y la eyaculación precoz...

< p class = 'articletext' > hay muchas técnicas libres que puede utilizar para evitar la eyaculación precoz. Si usted puede dominar estas técnicas, no sólo estás en su camino a conseguir el estatus de 'libre de eyaculación precoz', también sería romper su propio récord de erección como nunca antes! La mejor parte es que usted no necesita gastar una fortuna para aprender todas estas técnicas. De hecho, la mayoría de estas técnicas puede aprendida y practicada gratis!

# 1 - El inicio y parada técnica

este método 'iniciar y detener' ha ayudado a muchos a evitar la eyaculación precoz. Se puede aplicar para la masturbación, sexo oral, así como las relaciones sexuales.

Lo que debe hacerse aquí es empezar estimulando al hombre por masturbación, rasgar o sexo oral. Cuando está a punto de clímax, detener la estimulación. Permitir que el hombre para relajarse y comenzar la estipulación nuevamente después de su urgente necesidad de eyacular desaparece.

Esto para repetir varias veces hasta que el hombre obtiene un mejor control eyaculatorio y saber cómo parar al llegar a un punto de no retorno.

# 2 - Técnica apretando

que esta técnica implica el hombre o su compañera aprieta o lugar una bastante firme en la punta o base del pene del hombre antes de la eyaculación. Esto disminuye la cantidad de flujo sanguíneo al pene y ayuda a prevenir la eyaculación precoz.

# 3 - Pulse el 'botón de pánico'

poco conocido para muchos, no hay realmente un botón de pánico 'naturaleza' en cada hombre que puede utilizarse para evitar la eyaculación precoz. Este botón es que un conducto se encuentra entre el scroum y el ano. Cuando te apetece eyacular, tiene usted o su pareja Presione con sus dedos y a menudo puede detener la eyaculación antes que sea demasiado tarde.

# 4 - Control de tu músculo pélvico

controlar el músculo pubococcígeo es otra forma de detener la eyaculación precoz. Músculo pélvico es el músculo que utilizamos para impedir que nosotros mismos midstream orinando. Entrenar el músculo. Contrato ese músculo por lo menos diez veces al día para mejorar su capacidad de controlarla. Entrenamiento de los músculos pélvicos es bastante fácil de hacer y puede realmente hacerlo en cualquier momento en cualquier lugar sin ser 'cazado' de hacerlo.

# 5 - Eyaculado durante el segundo tiempo ronda

es un hecho bien conocido que los hombres suelen tardan más tiempo en eyacular durante el segundo tiempo de penetración/coito. Para evitar la eyaculación precoz durante el sexo real, puede masturbarse y déjese eyacular primero antes de tener la segunda ronda con su pareja femenina. Si la primera vez fue rápida, intente participar en Preludio extendida o estimulación oral antes de continuar con la segunda ronda. Normalmente duraría le más y ayuda a retrasar la eyaculación.

# 6 - Llevar tus condones

preservativos pueden ayudar a reducir la estimulación durante el coito. Aunque se puede sentir menos placer o suscitado con los condones en, es una gran manera para evitar la eyaculación precoz, además de ayudar a prevenir la transmisión de enfermedades sexuales.

# 7 - Tome posición sexual de larga duración

estudios han demostrado que con la mujer en la parte superior del hombre (misionero femenino) es la mejor forma de prevenir la eyaculación y prolongar una erección durante el coito. Esto es así porque con la mujer sentada en la parte superior, teniendo control sobre el proceso sexual, al menos, el hombre es capaz de relajarse y concentrarse en retrasar la eyaculación. Por otro lado, el misionero de hombre (con el hombre en la parte superior) es considerado la más difícil situación para detener la eyaculación precoz.

Excepto técnica # 6 donde tendrá que gastar algo de dinero para comprar los condones, el resto de las técnicas que compartí con ustedes aquí son gratuitos. Try out y si quieres saber más sobre las técnicas para prevenir la eyaculación prematura mencionada anteriormente, por favor consulte el material de referencia establecidos a continuación.